Individuelle therapeutische Unterstützung
bei...
Alltagsstrukturierung
Aufräumtraining zu Hause
Stressreduktion durch Strukturierung
Neurodivergenz / AD(H)S-Spektrum
Angst, Panikattacken & Phobien
Sorgen & Grübeln überwinden
Stressmanagement
Burnout-Prävention
Achtsamkeit & Meditation
Depressionen
Lebenskrisen bewältigen
Stressbewältigung
Achtsamkeit und Meditation
Mit depressiven Verstimmungen leben
(Neu-)Orientierung
in Studium, Job und Leben
Hilfe für Berufstätige
Familienproblemen
Coaching und Beratung
Persönlichkeitsentwicklung
Beziehungsprobleme auflösen
Selbstwertgefühl stärken
erfolgreiche Partner:innen-Suche
Kurs und Workshops an der Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf
Gelassen durch den Alltag: Mit klarem Fokus zu mehr Zeit & weniger Stress
Wochenendkurs zu Stress- und Zeitmanagement
11.10.2025, Samstag, 10:00-17:00 Uhr
VHS, Onkel-Tom-Str. 14 Raum 21
SZ143-051
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=761124
Persönlichkeitsentwicklung: Werte - Stärken - Visionen - Ziele
Was bestimmt unsere Persönlichkeit? Welche Stärken bringen wir mit und wie können wir sie gezielt einsetzen?
04.11.2025 - 02.12.2025, 5xDienstags, 18:00-21:00 Uhr
VHS, Onkel-Tom-Str. 14 Raum 21
SZ143-053
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=761152
Mutig ins neue Jahr: Ziele planen, nachhalten und erfolgreich umsetzen (Online)
Was will ich wirklich und wie kann ich dran bleiben?
01.12.2025, Montag 18:00-21:00 Uhr
Online
SZ143-055d
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=761150