Individuelle therapeutische Unterstützung
bei...
Alltagsstrukturierung
Aufräumtraining zu Hause
Stressreduktion durch Strukturierung
Neurodivergenz / AD(H)S-Spektrum
Angst, Panikattacken & Phobien
Sorgen & Grübeln überwinden
Stressmanagement
Burnout-Prävention
Achtsamkeit & Meditation
Depressionen
Lebenskrisen bewältigen
Stressbewältigung
Achtsamkeit und Meditation
Mit depressiven Verstimmungen leben
(Neu-)Orientierung
in Studium, Job und Leben
Hilfe für Berufstätige
Familienproblemen
Coaching und Beratung
Persönlichkeitsentwicklung
Beziehungsprobleme auflösen
Selbstwertgefühl stärken
erfolgreiche Partner:innen-Suche
Kurse und Workshops
an Berliner Volkshochschulen & Online
Mutig ins neue Jahr: Ziele planen, nachhalten und erfolgreich umsetzen
Was will ich wirklich und wie kann ich dran bleiben?
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Nachhaltig Aufräumen
mehr Platz, Klarheit und Ordnung, die bleibt
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Gelassen durch den Alltag: Mit klarem Fokus zu mehr Zeit & weniger Stress
Wochenendkurs zu Stress- und Zeitmanagement
Sp1.237-S
Samstag, 06.06.2026, 10:00-17:00 Uhr, VHS Spandau, vor Ort
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=780402
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Persönlichkeitsentwicklung: Werte - Stärken - Visionen - Ziele
Was bestimmt unsere Persönlichkeit? Welche Stärken bringen wir mit und wie können wir sie gezielt einsetzen?
Sp1.236-F
Montag, 5x, 11.05.-15.06.2026, 18:00-21:00 Uhr, VHS Spandau, ONLINE
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=780399
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Effektive Kommunikation & Empathische Gesprächsführung
Sp1.238-S
Montag, 3x, 22.06.-06.07.2026, 18:00-21:00 Uhr, VHS Spandau, ONLINE
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=780405